ダイエットに最適!燃焼しやすい心拍数をキープして走れるスマホ連動グッズ
私は今までなんどもダイエットにチャレンジをしては見事に三日坊主で終わってきました。
そんな折、久しぶりに体重計に乗ると絶対に乗りたくなかった大台に乗ってしまい本気でダイエットを決意したんです。
次こそは挫折せず目標を達成しようと思い方法を考えたところ、心拍数から計算された消費カロリーが分かり、万歩計にもなり、スマートフォンのアプリとも連動できるウェアラブル端末であるFitbit Charge2の購入を決意。
早速目標体重と期間を設定すると、1日の摂取可能なカロリーが表示される為その通りにカロリーコントロールとランニングなどを始めました。
今まで続かなかった私ですが、ランニング前にアプリを設定するとGPSによるルートと走行距離、自身の心拍数の変化の度合いを見ることができました。
心拍数は高い状態を維持しすぎてもダイエットにはならないので、走りながら心拍数を確認して常に燃焼しやすい心拍数をキープすることを心掛けがなら走りました。
アプリを使用しながらゲーム感覚で、また数字として結果が目に見えることにより今までどんなダイエットも挫折してきた私でしたが無事に目標を達成し、目標期間に目標体重をクリアすることができました。
関連記事
-
ごわごわの頑固なくせっ毛がうまくまとまるヘアケアシャンプー
髪の毛って結構重要じゃないですよね。 私は美容師泣かせというくらいの癖っ毛でシャンプー選びに困って
-
クエン酸で掃除&リンス作成!シンクはつるつる&髪はツヤツヤに♪
このクエン酸は、掃除をする時やクエン酸リンスを作る時に使っています。300g入りでコスパも良いです。
-
日焼け止めにこだわる私が選んだ日常用の安心国産UVクリーム
日焼け止めにとってもこだわりがあるので、毎年、天然成分だけでできた日焼けどめは必ずチェックするように
-
水仕事の肌荒れ対策に最高!濡れた手でも使えるベタつかないポンプ式クリーム
友人宅に家族で遊びに行ったときに、手を洗う際に使わせてもらったのがアトリックスハンドミルクとの出会い
-
単なるビタミン剤肩のコリと目の疲れが軽減された!嘘のような体験談
この商品をネット通販で見たときは、あまり期待しておりませんでした。 頑固な肩こりや眼精疲労が、ビ
-
時間とお金の節約!エステに行かずに自宅で脱毛できるコスパ最高の脱毛器
私が美容関係で今までで一番買って良かったと思えた商品は家庭用脱毛器のケノンです!家庭用脱毛器 ケノン
-
抗がん剤治療中に方にもおすすめのシャンプー&トリートメント
母が抗がん剤による治療を開始し、脱毛し始めた時に、どのシャンプーを使っても刺激があって洗いたいのに洗
-
19歳の老猫が歯槽膿漏に!食べれない日々から、エサを変える事で改善
私は現在19歳の老猫を飼っています。 先日、気が付いたらその猫が顎からポタポタと血を流していたの
-
敬老の日におすすめ!冷え性・腰痛・治癒力アップの岩盤浴マット
もうすぐ敬老の日ということもあり、おばあちゃんにプレゼントを買おうと思い、思い切って高い買い物をしま
-
ハゲ隠しに最強のグッズ!ヘアセットでの対策では時間と頭皮負担の無駄!
私は、学生時代から薄毛で悩まされていました。 天然パーマなのに薄毛ということでイジメられ、思春期