ダイエットに最適!燃焼しやすい心拍数をキープして走れるスマホ連動グッズ
私は今までなんどもダイエットにチャレンジをしては見事に三日坊主で終わってきました。
そんな折、久しぶりに体重計に乗ると絶対に乗りたくなかった大台に乗ってしまい本気でダイエットを決意したんです。
次こそは挫折せず目標を達成しようと思い方法を考えたところ、心拍数から計算された消費カロリーが分かり、万歩計にもなり、スマートフォンのアプリとも連動できるウェアラブル端末であるFitbit Charge2の購入を決意。
早速目標体重と期間を設定すると、1日の摂取可能なカロリーが表示される為その通りにカロリーコントロールとランニングなどを始めました。
今まで続かなかった私ですが、ランニング前にアプリを設定するとGPSによるルートと走行距離、自身の心拍数の変化の度合いを見ることができました。
心拍数は高い状態を維持しすぎてもダイエットにはならないので、走りながら心拍数を確認して常に燃焼しやすい心拍数をキープすることを心掛けがなら走りました。
アプリを使用しながらゲーム感覚で、また数字として結果が目に見えることにより今までどんなダイエットも挫折してきた私でしたが無事に目標を達成し、目標期間に目標体重をクリアすることができました。
関連記事
-
-
クリクラなんていらない!騙されるか!と思ってたのに普通に使ってるし…
CMでお馴染みのクリクラです。 水なんて水道水でいいわ!と思っている方、私もその一人でした。 主
-
-
やっと見つけた!初心者がヨガを学ぶための最高のDVD
ヨガに興味があり、習いたいと思っているのですが、なかなか時間が取れず、DVDを使って自宅で練習してい
-
-
毎日飲み続ける事で脂肪を減らし、便秘とニキビが減った錠剤
私がコッコアポを飲み始めたのは、5年ほど前からです。 飲み始めたきっかけは、単に太るのを少しでも抑え
-
-
この数年で一番買って良かったもの!女子力高める最高のグッズ!
購入するかで悩みましたが、買ってみて本当に良かったです。 この商品は、ネット上でしか販売していない
-
-
極度の便秘が改善!漢方、酵素、野菜、ヨーグルトからの~
極度の便秘が改善されました!! 漢方を飲んだり、酵素を試したり、野菜を多くとったり、ヨーグルト
-
-
暖かいスチーム後に冷たいスチームで肌を引き締めもっちもち肌へ導く商品
日ごろから肌に対する悩みが尽きず、いろいろな美顔器を検討して、友人の勧めもありこちらのスチーマーを購
-
-
子供のアトピー体質のカサカサ肌に最適なクリーム!伸びが良くお肌が潤い症状改善
子供がアトピー体質で、特に冬の乾燥の時期になると肌がカサカサになってかゆくなるので大変でした。 医
-
-
単なるビタミン剤肩のコリと目の疲れが軽減された!嘘のような体験談
この商品をネット通販で見たときは、あまり期待しておりませんでした。 頑固な肩こりや眼精疲労が、ビ
-
-
水仕事の肌荒れ対策に最高!濡れた手でも使えるベタつかないポンプ式クリーム
友人宅に家族で遊びに行ったときに、手を洗う際に使わせてもらったのがアトリックスハンドミルクとの出会い
-
-
唇の荒れ改善!口紅を塗る事も困難なひび割れ状態を治したリップクリーム
資生堂のモアリップは、とても効果的で購入して本当に良かったです。私は、昔から唇の荒れがひどく、ひび割