やっと見つけた!初心者がヨガを学ぶための最高のDVD
公開日:
:
最終更新日:2014/08/23
健康グッズ
ヨガに興味があり、習いたいと思っているのですが、なかなか時間が取れず、DVDを使って自宅で練習しています。
はじめるにあたって色々なヨガのDVDを購入しましたが、どれもしっくりきませんでした。
さっとポーズを紹介するだけのもので、いちいちリモコンのポーズボタンを押さなければならなかったり、講師の先生がなんだか気にくわなかったり…。
そして、何枚目かわかりませんが、評判のよかった番場一雄さんのDVDを買ってみたところ、私にはぴったりでした。
あまり激しくない、難易度の低そうに思える動きなのに、身体が本当にリラックスするのを感じることが出来ます。
まさに緊張と弛緩を繰り返す…という感じで、ゆるめるときにじわーっと気持ちがいいのです。
他のDVDでは味わえない爽快感を得ることが出来ます。
ネットで評判が良いのもうなずける気がしました。
昨今のヨガブームとは何も関係ないような、お洒落度ゼロのパッケージ、スタジオ、生徒さんもなんだか安心できます。
先生の語り口も独特で、誠実そうなお人柄とあいまって、ヨガの効果もますますアップしそうに思えてきます。
お亡くなりになったのが残念でなりません。これからも毎日続けて、精神と肉体を健全に保ちたいです。
関連記事
-
-
あまり知られてないけど、かなり効果の高い胃もたれ改善サプリ
慢性的な胃炎でずっと苦しんできました。 もともと胃が弱かったのですが、食べられない日々がずっと続き
-
-
継続できる家庭用ペダルこぎ!コスパ良し!つくりもしっかりしてます
家族が足のリハビリ中ですが、普段仕事から帰宅してからは体を休めてばかりになっていました。 同じよう
-
-
極度の便秘が改善!漢方、酵素、野菜、ヨーグルトからの~
極度の便秘が改善されました!! 漢方を飲んだり、酵素を試したり、野菜を多くとったり、ヨーグルト
-
-
首凝り・肩凝り、筋肉痛によく効く塗り薬!これは癖になる事請け合い!
日頃の運動不足とPC作業とネットサーフィンのせいで、とにかく首・肩・肩甲骨の周りが凝る。 これといっ
-
-
スポーツ男子の常識!?紐なしで履きやすく動きやすいNikeのロングパンツ
私は冬、部活などのスポーツをする時には必ずと言っていいほどこのNikeのロングパンツを履いています。
-
-
肌の調子を整えるためにベルタ酵素ドリンクを使ってみました
私がおススメしたいのは酵素ドリンクです。 私の仕事が体力を使い、なおかつ自分自身の肌の調子だったり
-
-
毎日飲み続ける事で脂肪を減らし、便秘とニキビが減った錠剤
私がコッコアポを飲み始めたのは、5年ほど前からです。 飲み始めたきっかけは、単に太るのを少しでも抑え
-
-
殺菌効果や抗ウイルス効果もある森林浴リラックスミスト。フィトンチッド
この商品は空気の状態を良くして、室内で森林浴をしているのと同じ状況を作るものです。 空気サプリメ
-
-
辛い眼精疲労で寝込む事さえあった僕が絶対手放せなくなった最高のグッズ
学生時代から目が疲れやすく、仕事で毎日長時間パソコンを見続けるため、眼精疲労からくる高熱で寝込む
-
-
ノロウイルスで菌の恐怖を知り、抗菌力を付けるために毎日摂取しているもの
昨年の12月のことです。夜中猛烈な吐き気に襲われ、トイレへ。 そこからは、上から下から悲惨な症状で